Erwachsene

Montag:

- Präventionsgymnastik

  • 13:45 - 15:00 Uhr (Lahnfelshalle)

 

- Lauftreff

  • 18:00 Uhr (alte Brücke)

 

- Walking nach Absprache

  •  18:15 - 19:15 Uhr 

 

- Sportgymnastik

  für Männer ab 60

  • 18:30 - 19:45 Uhr (Lahnfelshalle)

Dienstag:

- Nordic Walking

  • Wintermonaten

       16:30 - 18:00 Uhr (Lahnfelshalle)

  • Sommermonaten 

       17:00 - 19:00 Uhr (Lahnfelshalle)

Mittwoch:

- Body Workout Kurs 

  • 10:00 - 11:00 Uhr (Bewegungsraum neue Mitte)

 

- Zumba

  • 17:30 - 18:30 Uhr (Bewegungsraum neue Mitte)

 

- Bauch, Beine, Po, Rückentraining und Entspannung

  • 18:30 - 20:00 Uhr (Bewegungsraum neue Mitte)

 

- Sportabzeichen - Training und Abnahme

  • nur in der Sommersaison 19:00 Uhr (Sportplatz Sarnau)

Donnerstag:

- Jedermann/Jederfrau turnen 

  • 20:00 - 21:30 Uhr (Lahnfelshalle)

 

- ErlebnisTanz

  • 17:45 - 19:15 Uhr (Bewegungsraum neue Mitte)